信息来源：大学生心理健康教育中心 发布日期: 2019-12-17浏览次数: 84

美国研究人员发现，“一颗老鼠屎坏了一锅汤”在职场上同样适用。个别表现消极的员工会对整体工作产生严重的负面影响。你肯定碰到过类似的情况：身边总会有几个一天到晚怨天尤人的同事，无论是在每周员工例会上，还是在餐厅排队时，他们始终在抱怨。他们仅需几句泄气话，就能让一个热闹的头脑风暴会议前功尽弃，他们的坏 心情 很快便会传播开来。 消极态度 甚至能抵消掉好消息

众所周知，细菌、病毒等具有热门棋牌类游戏性，殊不知消极情绪也可热门棋牌类游戏。有人将这种消极情绪的热门棋牌类游戏称为“情绪污染”。

美国有位科学家发现，原本心情舒畅、 性格开朗 的人，如果整天与一个心情沮丧、愁眉苦脸、唉声叹气的人相处，不久也会变得抑郁起来。而且，一个人的同情心及敏感性越强，越容易受不良情绪的热门棋牌类游戏。

消极情绪的热门棋牌类游戏是在不知不觉中进行的，而且热门棋牌类游戏的速度相当快。一个人如果和亲近的人待在一起，而对方情绪低落或烦躁，那么不到半小时他的情绪就会受到对方的热门棋牌类游戏。

情绪是指人们对环境中某个客观事物的特种感触所持的身心体验，是一种对 人生 成功 活动具有显著影响的非智力潜能素质。美国密歇根 大学 心理学家南迪·内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的 时间 处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。

情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。比如，当你听到自己 失去 了一次本该到手的晋升机会时，你的大脑神经就会立刻刺激身体产生大量起兴奋作用的“正肾上腺素”，其结果是你怒气冲冲，坐卧不安，随时准备找人评评理，或者“讨个说法”。情绪控制，对人生有非常大的帮助。一个人真的想有所成就的话，就要有情绪调控的能力。

成功者控制自己的情绪， 失败者 被自己的情绪所控制。所谓成功的人，就是心理障碍突破最多的人，因为每个人或多或少都会有各式各样、大大小小的心理障碍。

世界上从来没有过 完美 的公司，也没有过完美的个人，关键是把人的注意力放在哪里。是去注意优点，还是注意缺点。把注意力放在问题的不同方面，常常会得出不同的结果，对人产生不同的情绪。看问题的积极方面，可以产生 乐观 的情绪；看问题的消极方面，就会产生悲观的情绪。但相当多的人不由自主地会选择悲观，所以必须学会控制自己的注意力以调控自己的情绪。

在人生的整个航程中，消极思维者一路上都晕船，无论眼前的境况如何，他们总是对将来 感到失望 。在消极思维者眼中，玻璃杯永远不是半满的，而是半空的。他们预期会得到人生中最糟糕的结果，而且事实也确实如此。